Ulrike Holz-Gräfe
Inhaberin & Physiotherapeutin
UNSER KONZEPT
Willkommen in der PRAXIS MITTE – Ihrem Ort für Physiotherapie, Prävention und Regeneration.
Wir glauben, dass erfolgreiche Therapie mehr braucht als die Behandlung einzelner Beschwerden. Sie braucht Zeit, Aufmerksamkeit und ein Verständnis für den Menschen als Ganzes.
Deshalb verbinden wir moderne Physiotherapie mit individuellen Behandlungskonzepten, ganzheitlichen Ansätzen und gezielter Gesundheitsförderung. Unser Ziel ist es, Sie nicht nur bei aktuellen Beschwerden zu unterstützen, sondern gemeinsam mit Ihnen die Grundlage für langfristiges Wohlbefinden zu schaffen.
Gesundheit endet nicht mit dem letzten Behandlungstermin.
Gemeinsam weiterdenken. Langfristig gesund bleiben.
Physiotherapie kann ein wichtiger erster Schritt sein. Doch langfristige Gesundheit entsteht auch durch Bewegung, Körperbewusstsein und einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Deshalb verbinden wir Therapie mit Prävention und Gesundheitstraining. Wir möchten Ihnen nicht nur während Ihrer Behandlung zur Seite stehen, sondern Ihnen auch Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie selbst aktiv zu Ihrer Gesundheit beitragen können. – Für mehr Beweglichkeit, Belastbarkeit und Lebensqualität – heute und in Zukunft.
Unsere Leistungen entdecken
Physiotherapie
Schmerzen lindern. Beweglichkeit fördern. Individuelle Physiotherapie bei Beschwerden, Verletzungen und nach Operationen – mit vielfältigen Behandlungsmethoden. In unserer Praxis oder bei Ihnen zu Hause.
Prävention & Training
Aktiv bleiben und die eigene Gesundheit langfristig stärken. In kleinen, fachlich betreuten Gruppen fördern wir Sie individuell mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit.
Nervenkraft & Regulation
Wenn Stress und Anspannung den Körper belasten. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Körperwahrnehmung zu stärken, Entspannung zu fördern und bewusster mit Belastungen umzugehen.
Frauengesundheit
Individuelle Begleitung in unterschiedlichen Lebensphasen. Von Schwangerschaft und Rückbildung über Beckenbodengesundheit bis hin zu körperlichen und hormonellen Veränderungen.
Mami-Konzept
Von der Schwangerschaft bis zur Zeit nach der Geburt begleiten wir Sie mit Bewegungs-, Entspannungs- und Rückbildungsangeboten. Für mehr Wohlbefinden, neue Kraft und gemeinsame Momente mit Ihrem Baby.
Kosmetik & Wohlbefinden
Manchmal beginnt Wohlbefinden damit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Entdecken Sie ergänzenden Kosmetik-Angebote für Entspannung, Pflege und persönliche Auszeiten.
Unsere Kurse
Bewegung, die guttut. Gemeinsam aktiv. Individuell begleitet.
Ob gezieltes Rückentraining, Yoga, Fitness oder spezielle Angebote für werdende und junge Mütter – unsere vielseitigen Gesundheits- und Präventionskurse bringen mehr Bewegung und Wohlbefinden in Ihren Alltag. Unter fachkundiger Anleitung fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein – in einer angenehmen Atmosphäre und mit Freude an der Bewegung.
Mehr als Behandlung. Ein gutes Gefühl.
Bei uns stehen nicht allein Ihre Beschwerden im Mittelpunkt, sondern Sie als Mensch – mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren Bedürfnissen und Ihren individuellen Zielen.
Wir nehmen uns Zeit, hören zu und erklären verständlich, welche therapeutischen Möglichkeiten für Sie sinnvoll sein können. Dabei legen wir Wert auf eine ruhige Atmosphäre, persönliche Betreuung und eine Behandlung, die sich an Ihnen orientiert.
Was uns wichtig ist:
Persönliche und individuelle Be treuung
Fachliche Kompetenz und ganzheitliche Betrachtung
Zeit für Ihre Fragen und Bedürfnisse
Verständliche Beratung auf Augenhöhe
Eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre
Ein besonderer Begleiter: Suki
Manchmal braucht es nicht viele Worte, um Vertrauen zu schaffen.
Unsere Therapiebegleithündin Suki kann ausgewählte therapeutische Situationen mit ihrer ruhigen Präsenz bereichern. Ihr Einsatz erfolgt individuell, gezielt und ausschließlich dann, wenn er therapeutisch sinnvoll und von Ihnen gewünscht ist.
Schneller. Flexibler. Digitaler.
Wir beantworten Ihre E-Mail-Anfragen während unserer Öffnungszeiten.
So erhalten Sie schnellst möglich Klarheit und müssen nicht lange auf eine Rückmeldung warten.
Live-Video-Therapie statt Behandlungsausfall
Bevor Sie einen Termin verschieben oder absagen müssen, nutzen Sie unseren innovativen Videotherapie-Service.
So erhalten Sie Ihre Behandlung ganz bequem: – von zu Hause aus / – aus dem Büro/ – oder von unterwegs.
Damit bleiben Sie in Therapie, vermeiden Unterbrechungen und werden schneller wieder schmerzfrei.
Anfahrt / Kontakt:
Doberaner Str. 111 / 18057 Rostock
Öffnungszeiten
Mo-Do: 7-19 Uhr
Fr: 7-13 Uhr
Jetzt Termin vereinbaren –
Telefon:
0381 46229163
(Mo. -Fr. 8 – 13 Uhr besetzt –
Bitte gern auch den Anrufbeantworter nutzen)
WhatsApp: 0170 2469378
Auch über WhatsApp können Sie Termine
vereinbaren oder auch ggf. absagen.
E-Mail:
Bitte geben Sie stets auch Ihre Telefonnummer und die möglichen Behandlungszeiträume an.