Mami wieder fit
– perfekte Kombination aus erweiterter Rückbildungsgymnastik, spezieller Rückenschule und Bauch-Beine-Po Training mit  Abnehm-Effekt

Für die Betreuung der Baby´s und Kinder ist in den Einsteiger Kursen gesorgt, sodass ihr euch konzentrieren könnt. Zum Teil werden die Kinder auch in den Aufbau der Stunde, je nach Thema, integriert.

Ziele: Nach dem klassischen Rückbildungskurs bei euren Hebammen hält dieser Kurs nun
folgende Schwerpunkte für Euch bereit:

• Reduzierung von Muskelspannungs- und Rückenproblemen
• Korrektur von Haltungsfehlern und Vermeidung von Fehlbelastung
• Erlernen von rückengerechtem Verhalten mit dem Kind
• Sanftes trainieren von zu schwach ausgeprägter Muskulatur
• Gewichtsreduktion durch Herz- Kreislauftraining
• Entspannung
• Spaß an der Bewegung mit einem abwechslungsreichen Programm und zahlreichen Materialien zum Üben und Trainieren