Weitere Gesundheits- & Präventions-Kurse
Body Fit Gruppe
Ziele:
- Korrektur von Haltungsfehlern und Vermeidung von Fehlbelastung im Alltag und am Arbeitsplatz
- Reduzierung von Muskelspannungs- und Rückenproblemen
- Erlernen von rückengerechtem Verhalten
- Trainieren von zu schwach ausgeprägter Muskulatur
Termine:
Dienstag 17-18 Uhr & Donnerstag 9-10 Uhr
Preise: 98€ für 10x 45-60 Min. oder Einzeln 10€*
* Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% unterstützt. Bitte informieren Sie sich bei uns oder Ihren Krankenkassen bzw. bei uns.
Aktive Entspannung
Elemente aus der Rückenschule, Yoga, Pilates, 3D Training und PMR-Entspannung
Ziele:
- Entspannung durch Dehnung und ruhig geführten Bewegungen
- Reduzierung von Muskelspannungs- und Rückenproblemen
- Korrektur von Haltungsfehlern und Vermeidung von Fehlbelastung im Alltag und am Arbeitsplatz
- Erlernen von rückengerechtem Verhalten
- leichtes Trainieren von zu schwach ausgeprägter Muskulatur und Erholung in der Bewegung
Termine:
Montag 18 – 19 Uhr
Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Preise: 98€ für 10x 45-60 Min. oder Einzeln 10€*
* Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% unterstützt. Bitte informieren Sie sich bei uns oder Ihren Krankenkassen bzw. bei uns.
Yogalates
Verbindet Pilates und Yoga, dynamische sowie ruhige, als auch kräftigende und dehnende Gymnastik
Ziele:
- Aktivierung haltungsschwacher Muskulatur
- Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule
- Gleichgewichts- & Balance-Training
Termine:
Mittwoch 17 Uhr
Preis:
98€ für 10x 45-60Min. oder Einzeln 10€*
* Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% unterstützt. Bitte informieren Sie sich bei uns oder Ihren Krankenkassen bzw. bei uns.
Fit am Vormittag
Mit Spaß, Freude und Bewegung in den Tag!
Ziele:
- Stabilitäts- und Belastungssteigerung
- Rückenfreundlicher Muskelaufbau
- Gelenkbeweglichkeit
Professionelle Anleitung durch einen Physiotherapeuten, der Ihnen bei Fragen und Wünschen gern unterstützend zur Seite steht.
Ort: Kröpeliner Straße
Termine:
Mittwoch 9:30
Preis:
98€ für 10x 45-Min.*
* Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% unterstützt. Bitte informieren Sie sich bei uns oder Ihren Krankenkassen bzw. bei uns.
fit&relax-Yoga
Speziell für Schwangere, Mamis oder afterwork
Ort: Physio-Praxis „Kröpi“
Kröpeliner Str. 60
18055 Rostock
Termine:
Dienstags: 19:30 Uhr
Preis: Kurs 12 € für mind. 60 Min.
oder als Präventionskurs 115 € für 10x