Fitness@Work 
– Du sitzt zu lange am Schreibtisch und brauchst Übungen zum Ausgleich, dann bist du bei uns genau richtig.

Effektiv. Bewegend. Direkt am Arbeitsplatz. 

Schreibtisch Fitness @ Work ist ein physiotherapeutisch begleitetes Bewegungskonzept für Büroangestellte. 

In 25-minütigen Einheiten über Zoom oder Teams werden Muskeln aktiviert, Verspannungen gelöst und der Kreislauf sanft angeregt – ideal als kurze Aktivpause während des Arbeitstags. 

Sicher & individuell. 

Die Teilnehmenden führen die Übungen in ihrem eigenen Büro oder an ihrem Arbeitsplatz durch – geschützt, ohne Gruppendruck und ohne Zuschauer. 

Trotzdem erhalten sie durch den Live-Kontakt persönliche Betreuung und Motivation. 

Effizienz statt Länge. 

Studien zeigen: Kurze, regelmäßige Einheiten (1–2× wöchentlich à 25 Minuten) sind effektiver als eine einzelne 60-Minuten-Einheit. 

Die Bewegung wird bewusster ausgeführt, die Konzentration bleibt hoch – und das Training lässt sich nahtlos in den Arbeitsalltag integrieren. 

Niemand muss 60 Minuten an den Arbeitstag anhängen oder dafür eine volle Stunde Arbeitszeit aufwenden. 

Fokus auf Care-Arbeit. 

Auch hier übernehmen wir die Care-Arbeit für Ihre Mitarbeitenden – durch regelmäßige Bewegung, achtsame Betreuung und klare Struktur. 

Das steigert das Wohlbefinden, stärkt das Teamgefühl und reduziert nachweislich krankheitsbedingte Ausfälle durch Bewegungsmangel. 

Vorteile für Unternehmen & Mitarbeitende. 

• Mehr Energie, Konzentration & Produktivität, Weniger Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen 
• Nachhaltige Gesundheitsprävention direkt im Büro 
• Krankenkassenförderfähig (§20 SGB V), Bis zu 600 € steuerfrei pro Mitarbeiter: in im Jahr (§3 Nr. 34 EStG) 
• Reduzierte Fehlzeiten und gesteigertes Wohlbefinden 

Investition in Gesundheit & Motivation: 

• 600 € / Jahr für bis zu 35 Einheiten (1–2× wöchentlich) 
• 210 € / 12 Einheiten 
  
• Preis für Mitarbeiter an Online Teilnahmen:
  175€ / 12x ( werden von der KK übernommen )

→ inkl. Gesundheitsfragebogen, Teilnahmeabfragen & Zertifikate (bei Präventionskursen) 

Wir konnten sicher Ihr Interesse wecken und starten gerne mit Ihrer Firma gleich im Januar durch.